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ONLINE Gesundheitstraining

Das bestmögliche auf dich und deine Lebensumstände abgestimmte Gesundheitskonzept. Wir zeigen dir die richtigen Übungen für einen gesunden und starken Körper.

Viele Beschwerden können mit einem aktiven und gezielten Training behandelt werden. 

Online Gesundheitstraining zeigt dir die richtige Übung zum richtigen Zeitpunkt. Wir begleiten dich bei deinem Training. Wir steigern deine Übungen kontinuierlich, um deine Symptome zu lindern.

Unser Angebot eignet sich für alle, die auf der Suche nach einer völlig individuellen Beratung sind. Mit der KRAFTVOLL App trainierst du, wann und wo du willst.

Der Fokus bei der Übungsauswahl liegt auf deinen persönlichen Zielen und Bedürfnissen. 

01   Persönliches Gespräch Online

Wir lernen DICH kennen. Gibt es gesundheitliche Beschwerden, Vorerkrankungen, bestimmte Ziele? Der persönliche Kontakt mit deinem Trainer findet per Videochat, Telefon, Mail oder in unserem Studio in Salzburg statt.

02   Individuelles Konzept

Nach dem einführenden Gespräch erstellt dein Trainer ein individuelles Trainingskonzept für dich.

03   Training

Los geht's! Die Ausführung der Übungen wird genauestens in unseren Videos erklärt. Nach deinem ersten Training beantwortet dir dein Trainer offenen Fragen.

04   Feedback & Anpassung

Nach einem Monat beginnt der Kreislauf erneut. Bei einem persönlichen Gespräch passt der Trainer dein Trainingskonzept an deine neuen Ziele an.

Dein Gesundheitskonzept

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Dein Plan

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Deine Übungen

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Deine Videos

Methodischer Aufbau nach Beschwerdebildern

Als Team arbeiten wir seit Jahren erfolgreich im Bereich Gesundheitstraining.

Dabei wurden wir mit vielen Beschwerdebildern konfrontiert und haben für deren Lösung die jeweils besten Übungen systematisiert

Um unser Konzept des Gesundheitstrainings für jeden zugänglich zu machen, haben wir dafür eine Smartphone- App entwickelt.

Mit dem Smartphone hast du Zugriff auf deine individualisierten Trainingspläne. 

Die APP begleitet dich durch dein Training. Wir erklären dir jede Übung per Video, und worauf du besonders achten solltest.

Vertraue unserer Erfahrung!

Wie oft oder in welchen Schwierigkeitsgrad du eine Übung machen solltest, geben wir dir vor.

Hast du bei einer Bewegung Probleme oder Fragen? Nach dem ersten Training führen wir ein Feedback- Gespräch, so machst du immer alles richtig.

01

 

Rückenschmerzen

Bandscheibenvorfälle, Instabilität, Degeneration

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03

 

Knieschmerzen

Arthrose, Meniskus- , Bänderverletzungen

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05

 

Sprunggelenk

Instabilität, Umknick-Trauma

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02

 

Körperhaltung

sowie Verspannungen im Nackenbereich

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04

 

Hüftschmerzen

Arthrose

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06

Schulterschmerzen

Impingement, Luxation/Instabilität, Sehnenverletzung

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Unser Training eignet sich auch optimal für den Aufbau nach Unfällen oder Operationen.

Jetzt starten!

 
  • Gesundheitstraining

    19€
    Jeden Monat
    Individuelles Trainingskonzept mit persönlicher Betreuung
     
    • - individuelle Pläne
    • - persönliche Betreuung
    • - Training mit APP
    • - bewährtes Gesundheitskonzept
    • - monatlich kündbar

Das sind wir!

Das Team KRAFTVOLL besteht aus Personal Trainern und Sporttherapeuten. Uns verbindet die Leidenschaft für Sport und Gesundheit und das Ziel, Menschen aktiv zu helfen. Sie profitieren von unserer langjährigen Ausbildung und Erfahrung, sowie der Motivation, uns ständig weiterzubilden.


Wir arbeiten mit anerkannten Ärzten und Therapeuten aus verschiedenen Fachbereichen zusammen.

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