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GESUNDHEITSTRAINING

Jedes Problem hat eine bestimmte Ursache.

Im Gesundheitstraining finden wir die Ursache für Ihre Probleme und versuchen diese mit einem ganzheitlichen Ansatz zu lösen.

Wir entwickeln in Zusammenarbeit mit Therapeuten und Ärzten das optimale Training für Ihr Beschwerdebild und Ihren langfristigen Erfolg.

Wir stärken gezielt Ihre Muskulatur, und mobilisieren, wo es erforderlich ist. Ziel des Personal Trainings ist die Wiederherstellung Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit.

TRAINING FÜR JEDEN

Das Training ist für jeden, egal welchen Alters, geeignet. Mit nur 60 Minuten Training pro Woche ist es möglich, Beschwerden zu verbessern oder zu beheben.

Wir gestalten unser Training progressiv - Sie steigern sich von Einheit zu Einheit. So sind ihre Trainingseinheiten nicht überfordernd und optimal auf Sie abgestimmt.

GEEIGNET FÜR

Aufbautraining nach Operationen und Verletzungen

Arthrose (Gelenke wie z.B Knie, Hüfte, Schulter)

Muskelschmerzen (wie z.B Rücken und Nacken)

Bandscheibenvorfall (Rückenschmerzen)

Skoliose

 Schlechte Körperhaltung

eingeschränkte Beweglichkeit

"Ich fing auf Anraten meines Arztes mit dem Training an. Nach einer Operation im Knie sollte ich Muskel aufbauen. Dank des Trainings ist mein Knie wieder stabil und ich bin schmerzfrei."

Elisabeth B.

GESUNDHEITSTRAINING AM BEISPIEL

SCHLECHTE KÖRPERHALTUNG

Mit gezieltem Training, ist es möglich, eine schlechte Körperhaltung bedeutend zu verbessern. Oft sind einseitigen Belastungen im Beruf und Alltag sowie zu wenig körperliche Aktivität dafür verantwortlich, dass die Muskulatur im Rücken "verkümmert".

 

Die Körperhaltung verschlechtert sich, Rückenschmerzen entstehen.

Im Personal Training stellen wir die nötige Muskelbalance für eine aufrechte Körperhaltung wieder her. So werden Sie langfristig schmerzfrei.

Gesundheitstraining ist fordernd, aber nicht überfordernd. Nehmen Sie sich die Zeit, etwas für Ihre Gesundheit zu tun. Werden Sie aktiv!