Gesundheitstraining und Fitnesstraining greifen ineinander.

Viele Beschwerdebilder können durch ein aktives und gezieltes Training behandelt werden. 

Das KRAFTVOLL Phasenkonzept zeigt dir die richtige Übung zum richtigen Zeitpunkt. Wir begleiten dich durch mehrere aufeinander aufbauende Phasen.

 

Wir steigern dein Training kontinuierlich, um deine Symptome zu verbessern.

Nachdem du alle Phasen abgeschlossen hast, helfen wir dir mit dem KRAFTVOLL Fitnesstraining aktiv und beschwerdefrei zu bleiben. 

 

Gesundheitstraining mit Phasenkonzept

     

01   Schmerzfrei werden

Nutze die aufeinander aufbauenden Phasen für eine kontinuierliche Linderung deiner Schmerzen bis zur vollständigen Beschwerdefreiheit.

02   Schmerzfrei bleiben

Im Fitnesstraining stabilisierst du anschließend deinen Gesundheitszustand und trainierst um dauerhaft Beschwerdefrei zu bleiben.

Gesundheitstraining

GESUND & FIT

Viele Beschwerdebilder können durch ein aktives und gezieltes Training behandelt werden. 

 

Das KRAFTVOLL Phasenkonzept zeigt dir die richtige Übung zum richtigen Zeitpunkt.

App basiertes Gesundheitstraining, wo und wann du willst.

 

Methodischer Aufbau nach Beschwerdebildern

Als Team arbeiten wir seit Jahren erfolgreich im Bereich Gesundheitstraining.

Dabei wurden wir mit vielen Beschwerdebildern konfrontiert und haben für deren Lösung die jeweils besten Übungen systematisiert. 

Um unser Konzept des Gesundheitstrainings für jeden zugänglich zu machen, haben wir dafür eine Smartphone- App entwickelt.

Unser Training eignet sich auch optimal für den Aufbau nach Unfällen oder Operationen.

01

 

Rückenschmerzen

Bandscheibenvorfälle, Instabilität, Degeneration

03

 

Knieschmerzen

Arthrose, Meniskus- , Bänderverletzungen

05

 

Sprunggelenk

Instabilität, Umknick-Trauma

02

 

Körperhaltung

sowie Verspannungen im Nackenbereich

04

 

Hüftschmerzen

Arthrose

06

Schulterschmerzen

Impingement, Luxation/Instabilität, Sehnenverletzung

Phasenkonzept

Bei Beschwerden sollte eine Überlastung vermieden werden. Die Lösung ist ein zielgerichtetes Aufbautraining

Unsere Programme sind je nach Beschwerdebild in mehrere Phasen aufgeteilt. Dadurch stellen wir sicher, dass du die richtige Übung zum richtigen Zeitpunkt machst. Du stärkst gezielt nach und nach deine Muskulatur, und mobilisierst, wo es erforderlich ist.

Die Qualität jeder Bewegung steht an oberster Stelle, deswegen muss jedes Training spezifisch und zielorientiert sein. Wir erklären dir in Videos wie du jede Übung richtig ausführst.

Es ist wichtig, dass du regelmäßig mit System trainierst. Die Mindestdauer ist drei Monate, damit du langfristig Erfolg hast.

sollen wir dich informieren sobald das Paket Gesund & Fit verfügbar ist?

Adresse

Ärzte und Gesundheitszentrum

Steinlandweg 6

5071 Wals-Himmelreich

Kontakt

E info@kraftvoll-salzburg.at

M +43 (0) 660 56 00 321

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